ผักและผลไม้ในบ้านเราก็มีให้เลือกทานอยู่มากมายหลายชนิดหากคุณเป็นคนที่ชอบทานผักและผลไม้ ในบ้านเราก็ถือว่าเป็นประเทศที่มีอาหารประเภทนี้หลากหลายและมีรสชาติ ต่างกันไป เหมือนดาราหนังเอวีจีนที่มีให้เลือกมากมาย ในบางชนิดอาจจะสามารถได้เพียงบางส่วนและใน ขณะที่บางชนิดอาจจะทานได้ทุกส่วนขึ้นอยู่กับว่าธรรมชาติของผักและผลไม้เป็นเช่นไร ในส่วนของผลไม้มีส่วนที่ทานได้และบางส่วนที่จะต้องสั่งทิ้งไป เปรียบเทียบกับหนังเอวีจีนก็เหมือนฉากที่เราไม่ชอบเราก็มักจะปล่อยผ่านไป คุณคิดว่าไม่สามารถรับประทานได้หรือคิดว่าไม่อร่อย หากคุณได้อ่านบทความนี้แล้วคุณอาจจะเปลี่ยนความคิดไปเลยเพราะบางส่วนของผลไม้ที่ควรตัดทิ้งไปนั้นกลับกลายเป็นส่วนที่สามารถสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายได้ - เปลือกแตงโม คนที่ทานแตงโมส่วนมากจะรับประทานในส่วนของเนื้อสีแดงจะมีรสชาติที่หวานฉ่ำอร่อยและถูกใจ ส่วนเปลือกแตงโมก็มักจะโยนทิ้ง แต่ส่วนสีขาวของเปลือกแตงโมนั้นจะมีสารที่สำคัญเป็นกรดอะมิโนที่มีผลดีต่อสุขภาพหลอดเลือดในร่างกาย และถ้าหากทานเปล่าๆ ก็คงจะทำยาก ส่วนใหญ่แล้วจึงนำไปทานด้วยการนำไปประกอบอาหาร เช่น แกงส้มก็สามารถที่จะได้ทั้งประโยชน์และความอร่อยในเวลาเดียวกัน - ก้านบล็อกโคลี่ โดยปกติส่วนก้านของบล็อกโคลี่จะเป็นส่วนที่ถูกตัดทิ้งเราไปเพราะมันค่อนข้างที่จะแข็งเคี้ยวยาก รสชาติจะไม่อร่อยเท่ากับส่วนอื่นๆ ทำให้ถูกตัดทิ้งออกไป …